sesión 31

• Nº SESIÓN : 31                                                                
• OBJETIVO: Pruebas Fisicas II.
• LUGAR: polideportivo.
• CLIMATOLOGÍA: Soleado
• DESARROLLO: Hoy en la sesión nº 31 hemos empezados con un calentamiento especifico para una buena realización de las pruebas fisicas estas es una foto con todos los calentamientos.

Despues de un buen calentiento tuvimos que realizar la segunda partes de las pruebas fisicas que fuerón 

1. BALÓN MEDICINAL
2. FLEXIBILIDAD
3. 6 MINUTOS 

CON ESTO TERMINAMOS LAS PRUEBAS FISICAS DEL 2º TRIMESTRE.

sesión 30

• Nº SESIÓN : 30                                                                
• OBJETIVO:  Prueba Fisica.
• LUGAR: Pabellón.
• CLIMATOLOGÍA: Soleado
• DESARROLLO: Hoy en la sesión 30 hemos realizados las Pruebas Fisicas del 2º trimestre  empezamos con un buen calentamiento estas son las fotos de un buen calentamiento.

Y estas son las 3 primeras pruebas fisicas que hicimos en la sesión Nº 30 y me fue peor que el 1º trimestre

1. abdominales.
2. salto.
3. velocidad.

sesión 29

• Nº SESIÓN : 29                                                                  
• OBJETIVO: Baloncesto V. ( EXÁMEN)
• LUGAR: Pabellón.
• CLIMATOLOGÍA: Soleado
• DESARROLLO: hoy en la sesión 29 hemos empezados por un buen calentamiento esta foto lo explica casi todos los ejercicios que hicimos.

• Estas son las fotos del calentamiento que pude hacer en los 6 min de calentamiento ante de  un exámen de baloncesto.

empezamos el examen y he sacado un 10 en el examen estos son los distintos tipo de ejercicios que hicimos.

sesión 28

• Nº SESIÓN : 28                                                               
• OBJETIVO: Baloncesto IV
• LUGAR: Auditorio.
• CLIMATOLOGÍA: lluvioso.
• DESARROLLO:   

en la sesión de hoy no hemos podidos hacer la sesion 28 en el polideportivo por que estaba lloviendo y fuimos al auditorio y vimos unos videos yo e encontrado 3 que son entrada a canasta . tiro libre . bote y pases

                                            

 

sesión 27

• Nº SESIÓN : 27                                                                    
• OBJETIVO: Baloncesto III.
• LUGAR: Pabellón.
• CLIMATOLOGÍA: Soleado
• DESARROLLO: 

Hoy en la sesión 27 hemos empezado con un buen calentamiento individual hicimos varios ejercicios comos estos son todos puesto en un sola foto.

• Estos son los calentamiento que podriamos hacer en 6 min.

Despues del calentamiento hicimos la parte principal de la sesión de hoy que era Baloncesto III

• Entrada a canasta.

  

• Aqui se explica lo que hay que hacer en la entrada a canasta.

• Uno contra uno

• Tipos de pases.

•   Esta foto representa como colocar las manos para los distintos pases y los 5 pases distintos.

• Reverso mano domintante y no dominante.

• Partido.

• Tiro libre.

Esta es la sesión 27.

Sesión 26

• Nºsesión: 26
• Objetivo: Baloncesto II
• Climatogolia: Soleado
• Desarrolo: Hoy en la sesión 26 hemos hecho baloncesto II empezamos con un calentaminto hicimos ejercicios como este.

  ejercicios de brazos

ejercicios de piernas

ejercicios de esternocleidomasteideo

estiramiento de deltoides y trapecio

despues al terminar el calentamiento don Jorge repartio 1 balón para cada 2 personas y empezamos a entrenar para el examen.                                   

Manejo de balón.

Tipos de pases.

entrada a canasta.

uno contra uno.

tiro libre.

corren con mano dominante

y no dominante.