miércoles, 11 de enero de 2012

Sesión 26

  • Nºsesión: 26
  • Objetivo: Baloncesto II
  • Climatogolia: Soleado
  • Desarrolo: Hoy en la sesión 26 hemos hecho baloncesto II empezamos con un calentaminto hicimos ejercicios como este.

  ejercicios de brazos

ejercicios de piernas
ejercicios de esternocleidomasteideo
estiramiento de deltoides y trapecio
despues al terminar el calentamiento don Jorge repartio 1 balón para cada 2 personas y empezamos a entrenar para el examen.                                   
Manejo de balón.

Tipos de pases.
entrada a canasta.
uno contra uno.
tiro libre.
corren con mano dominante
y no dominante.

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